Przepis na wytrawna granole z pestkami
granole,  naturalna kuchnia,  przekąski i przystawki,  śniadania

Wytrawna granola z tahiną – idealna do zup kremów


Na blogu jest już kilka przepisów na granolę, ale w wersji słodkiej, między innymi granola z daktylami, z makiem i suszonymi owocami oraz bananowa.

Dzisiaj chciałabym polecić Wam przepis na granolę w wersji wytrawnej z dodatkiem pestek dyni i słonecznika, nasionami lnu i sezamu, tahiny oraz ziół prowansalskich.

Wytrawna granola może być smacznym dodatkiem do np. zup kremów i zastąpić popularne grzanki:


Wytrawna granola z tahina i pestkami

SKŁADNIKI 

Wytrawna granola
  • 150 g płatków owsianych
  • 50 g pestek słonecznika
  • 50 g pestek dyni
  • 25 g sezamu
  • 25 g nasion lnu
  • 30 ml oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego
  • 2 łyżki tahiny
  • 1/2 łyżeczki ziół prowansalskich
  • szczypta soli

* Ilość składników można modyfikować według uznania.


Wytrawna granola na slono do zupy

PRZYGOTOWANIE

Wytrawna granola
  1. Do dużej miski wsypujemy płatki owsiane, następnie dodajemy pestki słonecznika i dyni, nasiona sezamu i lnu oraz szczyptę soli i zioła prowansalskie.
  2. Na koniec dodajemy olej i tahinę, następnie dokładnie mieszamy do połączenia się wszystkich składników.
  3. Całość wysypujemy na formę do pieczenia wyłożoną papierem do pieczenia. 

Prosty przepis na wytrawna granole

Przepis na granole w wersji wytrawnej

  1. Granole pieczemy ok. 20-30 minut w piekarniku rozgrzanym do 180°C, co jakiś czas mieszając np. widelcem, ponieważ łatwo o jej przypalenie.
  2. Upieczoną granole wyjmujemy z piekarnika i odstawiamy do wystygnięcia.
  3. Granole przekładamy do szczelnego, najlepiej szklanego pojemnika i przechowujemy do 2-3 tygodni. Smacznego!

Slona granola w wersji wytrawnej z pestkami

Wytrawna granola do zup kremow

W przypadku pytań dot. przepisu możecie skontaktować się ze mną na FB lub na IG, lub zostawić je w komentarzu. 
Jeśli przygotowaliście potrawę według mojego przepisu, byłabym wdzięczna za przesłanie zdjęcia. Wszystkie zdjęcia umieszczam w Waszej Galerii. Dziękuję!  


Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *