SKŁADNIKI
- 150 g płatków owsianych
- 100 g migdałów
- 100 g rodzynek
- 1 szklanka maku (ok. 140 g)
- 1/2 szklanki pestek słonecznika (ok. 90 g)
- 1/2 szklanki pestek dyni (ok. 90 g)
- 1/2 szklanki sezamu (ok. 70 g)
- 50 ml oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego
- 4-5 łyżek miodu
- 1 łyżka cynamonu
- szczypta imbiru
- szczypta gałki muszkatałowej
* Ilość składników można modyfikować według uznania.
PRZYGOTOWANIE
- Do dużej miski wsypujemy płatki owsiane, następnie dodajemy mak, rodzynki, sezam, pestki słonecznika i dyni, migdały, cynamon, szczyptę imbiru i gałki muszkatałowej.
- Na koniec dodajemy olej i miód, następnie dokładnie mieszamy do połączenia się wszystkich składników.
- Całość wysypujemy na formę do pieczenia wyłożoną papierem do pieczenia.
- Granole pieczemy ok. 25-35 minut w piekarniku rozgrzanym do 170°C, co jakiś czas mieszając np. widelcem, ponieważ łatwo o jej przypalenie.
- Upieczoną granole wyjmujemy z piekarnika i odstawiamy do wystygnięcia.
Oryginalny przepis na granolę z makiem pochodzi od Dominiki @mniamminia
KULINARNE INSPIRACJE
Na koniec chciałabym polecić Wam wcześniejsze przepisy na domową granolę z marchewką i z bananem. Smacznego!
W przypadku pytań dot. przepisu możecie skontaktować się ze mną na FB lub na IG, lub zostawić je w komentarzu.
Jeśli przygotowaliście potrawę według mojego przepisu, byłabym wdzięczna za przesłanie zdjęcia. Wszystkie zdjęcia umieszczam w Waszej Galerii. Dziękuję!
Zamiast płatków owsianych można wybrać płatki orkiszowe, bogate w błonnik o lekko orzechowym smaku, dzięki czemu z pewnością zasmakują dzieciom. Słodkie i pyszne a do tego zdrowe.
Dziękuję za poradę 😉 przy okazji sprawdzę 😉