Obiady

---

Jeżeli brakuje Ci pomysłów na codzienne obiady, w tym dziale znajdziesz ciekawe pomysły na dania obiadowe. Możesz wybierać pomiędzy przepisami na dania z mięsa czy ryb a przepisami na dania jednogarnkowe lub wegetariańskie.

Może skusisz się na pieczonego łososia w panierce miodowo-musztardowej, doradę pieczoną w soli, kurczaka pizzaiola, curry z ciecierzycą, risotto z pietruszkowym pesto, zapiekankę makaronową, pieczone ziemniaki lub quiche z warzywami.

Smacznego!

---

DANIA GŁÓWNE

Ryby

• Rozgrzewająca zupa rybna
• Spaghetti ze szpinakiem i wędzonym łososiem w sosie z białym winem
• Śledzie smażone w zalewie octowej
• Pieczony pulpet z łososia
• Pieczony dorsz w panierce z suszonymi pomidorami
• Makaron z tuńczykiem – kalabryjska „Pasta alla zingara”
• Ryba w sosie curry ze szpinakiem i groszkiem
• Kwiaty cukinii faszerowane tuńczykiem
• Domowe burgery rybne
• Sałatka ziemniaczana z łososiem wędzonym i fasolką szparagową
• Cukinia faszerowana tuńczykiem po liguryjsku – „Zucchine alla Ligure”
• Dorada all’acqua pazza – ryba pieczona w białym winie z pomidorkami
• Makaron z mascarpone i wędzonym łososiem
• Dorada pieczona z fenkułem w sosie pomarańczowym
• Gołąbki z tuńczykiem, ryżem i suszonymi pomidorami
• Pieczony pstrąg łososiowy w limonkowym sosie
• Zapiekanka ziemniaczana z rybą
• Pieczone roladki śledziowe z tuńczykiem
• Przepisy na dania z łososiem
• Makaron nadziewany łososiem
• Pieczony łosoś w panierce z pistacjami
• Dorada pieczona w pergaminie z ziemniakami i dynią
• Łosoś w mleku kokosowym ze szpinakiem
• Ryba w sosie śmietanowym ze szpinakiem
• Cukinia faszerowana ryżem i wędzonym łososiem
• Makaron z tuńczykiem i cukinią
• Ryba w sosie pomidorowym z oliwkami i kaparami
• Spaghetti z pulpecikami z dorsza
• Pieczony łosoś w sosie pomarańczowym z imbirem
• Łosoś w sosie porzeczkowym
• Zapiekane jajka z porem i wędzonym łososiem
• Sałatka z tuńczykiem z groszkiem
• Naleśniki z wędzonym łososiem
• Smażona flądra po francusku
• Makaron orecchiette z brokułami, suszonymi pomidorami i tuńczykiem
• Pieczony łosoś w panierce miodowo-musztardowej
• Pieczony łosoś ze szpinakiem w cieście francuskim
• Pasztet z tuńczyka bez pieczenia
• Kotleciki z dorsza z oliwkami
• Okoń morski pieczony z pomidorami
• Pulpeciki z łososia i ziemniaków
• Śródziemnomorska pasta kanapkowa z makrelą
• Zupa krem porowo-ziemniaczana z wędzonym łososiem
• Lasagne z porem, wędzonym łososiem i serem brie
• Muszle makaronowe zapiekane w sosie pomidorowym z tuńczykiem
• Pieczona dorada z ziemniakami, pomidorkami i oliwkami
• Morszczuk pieczony w pergaminie z pomidorkami i oliwkami
• Pieczony łosoś ze szparagami w sosie miodowo-musztardowym
• Makaron z tuńczykiem i pomidorkami
• Łosoś zapiekany w cieście
• Wytrawne serniczki z wędzonym łososiem
• Pieczone kotleciki z tuńczyka
• Sałatka makaronowa z wędzonym łososiem i ogórkiem
• Pieczone filety pstrąga łososiowego w panierce z cukinią i marchewką
• Łosoś na parze z sosem imbirowym
• Łosoś z marynowaną cukinią
• Pasztet z łososia
• Placuszki z łososiem
• Dorada pieczona w soli
• Pulpeciki rybne w sosie koperkowym
• Makaron z makrelą, oliwkami, anchois i kaparami
• Tuńczyk z salsą z awokado, limonki i pomarańczy
• Gravlax – marynowany łosoś
• Pieczona dorada z pomarańczą, limonką i żurawiną
• Tarta z brokułami, tuńczykiem i grzybami
• Roladki z dorsza w sosie cytrynowym
• Penne z pstrągiem łososiowym w sosie jogurtowo-koperkowym

---

Owoce morza

• Spaghetti z małżami „vongole” w białym sosie
• Spaghetti z małżami w sosie pomidorowym
• Spaghetti z cukinią i krewetkami
• Małże po marynarsku w białym winie „Cozze alla marinara”
• Makaron z krewetkami i chili w sosie pomidorowym
• Makaron z krewetkami i pomarańczami

---

Drób

• Faszerowany kapłon pieczony w całości
• Pieczone pałki kurczaka marynowane w jogurcie
• Gulasz z indyka z jabłkami
• Duszony kurczak z pieczarkami
• Kurczak w sosie cytrynowym
• Duszony kurczak z papryką po rzymsku – „Pollo alla romana”
• Szaszłyki z indyka w ziołach
• Pieczony klops drobiowy z ziemniakami i szpinakiem
• Perliczka pieczona w miodzie i soku pomarańczowym z mandarynkami
• Sałatka z kurczakiem i czerwoną porzeczką
• Pulpeciki z papryką w sosie pomidorowym
• Sałatka z fasolką szparagową i kurczakiem
• Kasza pęczak z kurczakiem i pieczarkami
• Kurczak w sosie śmietanowo-porowym
• Kurczak pizzaiola
• Kurczak curry w sosie śmietanowym
• Spaghetti w sosie pomidorowym z pulpecikami
• Zupa kokosowa z kurczakiem
• Indyk w sosie jogurtowym
• Pieczone pałki kurczaka w pomarańczach
• Drobiowe pulpety z papryką w sosie pomidorowym
• Burger z kurczakiem z salsą z kaparami
• Kurczak pieczony w piwie
• Razowy makaron ze szparagami, indykiem i suszonymi pomidorami
• Pulpet drobiowy z pistacjami
• Wiosenne curry z kurczakiem i groszkiem
• Potrawka z kurczakiem, dynią i ciecierzycą
• Kurczak pieczony w soli
• Filet z kurczaka w sosie balsamicznym z pieczonymi pomidorkami i pistacjami
• Ziołowe tagliatelle z indykiem i papryką
• Pieczone nuggets z kurczaka z domowym ketchupem
• Szaszłyki z pulpecikami z kurczaka z grillowaną cukinią
• Makaronowa zapiekanka z pulpecikami z kurczaka
• Pieczone roladki z indyka ze szparagami
• Kurczak ze szpinakiem i gorgonzolą
• Pieczone roladki z piersi z kurczaka z jabłkami i suszonymi morelami
• Pulpeciki z kurczaka w sosie musztardowym
• Migdałowy kurczak w sosie z kiwi
• Ratatouille z grillowanym kurczakiem
• Kurczak w sosie winno-pomidorowym
• Quiche z mięsem i grzybami
• Placuszki z piersi kurczaka
• Pieczone pałki kurczaka z owocami w salsie miodowo-musztardowej
• Pieczone roladki z piersi z kurczaka z warzywami i ziemniakami
• Makaron z klopsikami w sosie pomidorowym

---

Wieprzowina

• Mięsne klopsiki z Ikei z sosem śmietanowym
• Pieczony schab w sosie z granatu
• Kotlety mielone z cukinią
• Cukinia faszerowana mięsem
• Pulpeciki z suszonymi pomidorami
• Schab duszony w mleku
• Schab duszony w sosie musztardowym
• Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i ratatouille
• Mięsne pulpeciki z bakłażanem w sosie pomidorowym
• Klops w cieście francuskim
• Kotlety schabowe w migdałach w białym winie i śmietanie
• Pieczeń rzymska
• Hamburger wołowo-wieprzowy z salsą mango
• Tortille z mięsnym farszem i kolorowymi warzywami
• Pomarańczowa sałatka z burakami i pulpecikami
• Tort naleśnikowy z mięsnym ragù i pieczarkami
• Pulpeciki w sosie winno-ziołowym
• Lasagne z mięsnym ragù i jarmużem
• Schab w ziołach z pomidorową salsą
• Pieczony schab z szynką parmeńską i pomarańczami

---

Wołowina

• Mięsne klopsiki z Ikei z sosem śmietanowym
• Cielęcina duszona w sosie curry
• Pulpeciki z suszonymi pomidorami
• Sos z mięsa mielonego z kalafiorem i szpinakiem
• Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i ratatouille
• Gulasz ze słodkimi ziemniakami
• Gulasz wołowy z grzybami
• Włoska cielęcina w sosie tuńczykowym – „Vitello tonnato”
• Mięsne pulpeciki z bakłażanem w sosie pomidorowym
• Sos boloński – tradycyjny przepis na „ragù alla bolognese”
• Saltimbocca alla romana – kotlety cielęce po włosku
• Gulasz cielęcy z dynią
• Burrito z ryżem i mięsem mielonym
• Gulasz węgierski
• Pieczeń rzymska
• Roladki cielęce w sosie szafranowym
• Bakłażany faszerowane mięsem
• Hamburger wołowo-wieprzowy z salsą mango
• Pieczony kotlet cielęcy z kolorową surówką
• Tortille z mięsnym farszem i warzywami
• Spaghetti z ragù z jarmużem
• Drożdżowe ravioli z wołowym ragù
• Cielęcina z grzybami zapiekana pod ciastem francuskim
• Pomarańczowa sałatka z burakami i pulpecikami
• Tort naleśnikowy z mięsnym ragù i pieczarkami
• Pulpeciki w sosie winno-ziołowym
• Gulasz cielęcy w sosie słodko-kwaśnym
• Lasagne z mięsnym ragù i jarmużem
• Wołowina po burgundzku à la Julia Child
• Zapiekanka mięsno-grzybowa

---

DANIA MĄCZNE

Calzone

• Sycylijskie przekąski z ciasta drożdżowego – „Rosticceria siciliana”
• Włoskie calzone z szynką, serem i sosem pomidorowym
• Drożdżowe bułeczki z mięsnym farszem
• Przysmak z Apulii: calzone z cebulką dymką, anchois i oliwkami

---

Focaccia

• Puszysta focaccia z ziołami i ricottą
• Focaccia z pomidorami z Sardynii – „Mustazzeddu”
• Małe focaccie z ciasta drożdżowego
• Focaccia toskańska „Schiacciata toscana”
• Odrywane bułeczki z suszonymi pomidorami i oliwkami
• Focaccia z oliwkami na cieście bez wyrabiania
• Placek z ciecierzycy ze szparagami i groszkiem
• Focaccia z oliwkami, sosem pomidorowym i anchois
• Focaccia z dynią i rozmarynem
• Focaccia z ziemniakami i rozmarynem
• Focaccia z pieczonymi szparagami, fetą i pesto z bazylii
• Focaccia z patelni na jogurcie
• Focaccia z masłem czosnkowym i rozmarynem
• Włoska focaccia z Apulii – Focaccia Pugliese
• Focaccia z hummusem, karmelizowaną cebulką i chutney z pomidorków
• Orkiszowa focaccia z wędzonym łososiem i grillowaną cukinią
• Focaccia z suszonymi pomidorami
• Placek z ciecierzycy „Farinata di ceci”
• Focaccia z pomidorkami

---

Gnocchi

• Gnocchi z ciecierzycy – tylko 2 składniki
• Pieczone gnocchi alla romana z masłem i parmezanem
• Gnocchi zapiekane ze szpinakiem, wędzonym łososiem i beszamelem
• Gnocchi zapiekane z groszkiem, szynką speck i beszamelem

---

Kluski

• Włoskie kluseczki naleśnikowe z pesto
• „Gnudi” włoskie kluski ze szpinakiem i ricottą
• Canederli po tyrolsku – knedle z chleba z wędzoną szynką
• Kładzione kluski ze słodkich ziemniaków z czosnkowym masełkiem
• Kładzione kluseczki z suszonymi grzybami do wigilijnego barszczu
• Knedle z ricotty ze śliwkami
• Kładzione kluski z buraków i ricotty
• Kładzione kluski z ricotty
• Kluseczki z mąki z ciecierzycy
• Kluseczki szpecle ze szpinakiem „Spätzle alla tirolese”
• Kluseczki z marchewki

---

Naleśniki

• Razowe naleśniki z cukinią, fetą i suszonymi pomidorami
• Naleśniki z wędzonym łososiem
• Tort naleśnikowy z mięsnym ragù i pieczarkami

---

Pizza

• Sycylijskie przekąski z ciasta drożdżowego – „Rosticceria siciliana”
• Pizza margherita i przepis nr. 1000 na blogu
• Abruzyjska pizza scima bez drożdży
• Pizza bajgle z serem mozzarella
• Pizzette z ciasta francuskiego z marynowanymi pomidorkami
• Odrywane bułeczki a’la pizza margherita
• Pizza z wędzoną szynką, serem brie i gruszką
• Razowa pizza z ricottą, pomidorkami i kwiatami cukinii
• Pizza na grubym cieście z salami, pomidorkami i ricottą
• Pizzette z ciasta francuskiego z pomidorkami i kremem z czarnych oliwek

---

Placki

• Wytrawne placuszki dyniowe
• Placki z groszkiem i rukolą
• Placek z ciecierzycy ze szparagami i groszkiem
• Wytrawne placki marchewkowe z batatami
• Placki marchewkowe
• Placki z cukinią i fetą
• Placki z cukinią, marchewką i musztardowym dipem
• Placuszki z bakłażanem
• Placki ziemniaczane z kukurydzą, bekonem i serem cheddar
• Placuszki z łososiem
• Placuszki z piersi kurczaka
• Placuszki ze szpinakiem i szynką parmeńską

---

Ravioli

• Włoskie ravioli z dynią – „Tortelli di zucca reggiani”
• Ravioli z ricottą i szpinakiem
• Włoskie ravioli z wędzonym łososiem
• Drożdżowe ravioli z wołowym ragù

---

Quiche

• Wytrawna tarta galette z grzybami i porami
• Tarta z wędzonym łososiem i cukinią
• Tarta z kremem z pesto, mozzarellą i pomidorami
• Tarta z cukinią i szynką parmeńską
• Tarta z cukinią, groszkiem i fetą
• Tarta na francuskim cieście z cukinią, papryką i fetą
• Torta Pasqualina – włoski wypiek wielkanocny
• Tarta na francuskim cieście z brukselką i szynką parmeńską
• Drożdżowe galette z kapustą i suszonymi grzybami
• Wytrawna tarta z bakłażanami i suszonymi pomidorami
• Tarta na francuskim cieście z ziemniakami i boczkiem
• Tarta na krakersach z jogurtowym kremem i pomidorami
• Tarta z zapiekanymi warzywami w sosie z kurkumą
• Orzechowa tarta z groszkiem, szpinakiem i ricottą
• Quiche z mięsem i grzybami
• Tarta z brokułami, tuńczykiem i grzybami
• Pizzette z ciasta francuskiego z pomidorkami
• Quiche z fasolką szparagową w sosie śmietanowo-szafranowym
• Quiche z pieczonymi pomidorami, pesto i ricottą
• Crumble z cukinią i serem feta
• Quiche ze szparagami z ricottą i fetą
• Tarta na francuskim cieście z sosem mornay

---

Tortille

• Włoska piadina romagnola
• Burrito z ryżem i mięsem mielonym
• Domowe razowe tortille
• Tortille z mięsnym farszem i kolorowymi warzywami

---

STRĄCZKI

Bób

• Bób we francuskim sosie jajeczno-śmietanowym „Fricassée”
• Makaron z bobem i wędzonym łososiem
• Makaron na zielono z warzywami

---

Ciecierzyca

• Gnocchi z ciecierzycy – tylko 2 składniki
• Kasza gryczana z pieczonymi warzywami i ciecierzycą
• Kotlety z dyni i ciecierzycy
• Makaron z ciecierzycą i wędzoną szynką
• Wegetariańskie curry z bakłażanem
• Klopsiki z buraka i ciecierzycy
• Gulasz warzywny z ciecierzycą
• Kotleciki z ciecierzycy bez jajek i glutenu
• Curry z dynią i soczewicą
• Pasztet ze szpinakiem, ciecierzycą i suszonymi pomidorami
• Curry z kalafiorem i ciecierzycą
• Hummus z cukinią
• Aromatyczne ratatouille z kaszą jaglaną, ciecierzycą i czerwoną fasolą
• Risotto ze szpinakiem, papryką i ciecierzycą
• Hummus z topinamburem
• Kuskus ze słodkimi ziemniakami, ciecierzycą i suszonymi pomidorami
• Curry z ciecierzycą i szpinakiem
• Potrawka z kurczakiem, dynią i ciecierzycą
• Aromatyczna sałatka z komosą ryżową i ciecierzycą
• Hummus z musztardą i dymką
• Zupa z kaszą bulgur i strączkami
• Rozgrzewająca zupa z ciecierzycą, łazankami i kurkumą
• Sałatka z ciecierzycą i kolorowymi warzywami
• Zupa krem z topinamburem i ciecierzycą
• Rozgrzewająca zupa z soczewicą, ciecierzycą i batatami
• Hummus z warzywami
• Kasza jaglana z warzywami

---

Fasola

• Jesienna zupa z dynią, pomidorami i fasolą
• Ryż z warzywami w wersji jesiennej
• Sałatka z kaszą bulgur z czerwoną fasolą, papryką i bakłażanem
• Sadzone jajka z papryką, fasolą i awokado
• Aromatyczne ratatouille z kaszą jaglaną, ciecierzycą i czerwoną fasolą
• Potrawka z soczewicą, fasolą, jarmużem i makaronem
• Zupa z kaszą bulgur i strączkami
• Hummus z warzywami

---

Fasolka szparagowa

• Fasolka szparagowa w sosie pomidorowym po apulijsku
• Sałatka ziemniaczana z pesto i fasolką szparagową
• Liguryjska babka ziemniaczana z fasolką szparagową „Polpettone ligure”
• Sałatka ziemniaczana z łososiem wędzonym i fasolką szparagową
• Sałatka z fasolką szparagową i kurczakiem
• Curry z kalafiorem i ciecierzycą
• Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową
• Wiosenna zupa z groszkiem i fasolką szparagowa
• Makaron z fasolką szparagową i cukinią
• Quiche z fasolką szparagową

---

Groszek

• Ryba w sosie curry ze szpinakiem i groszkiem
• Sałatka makaronowa z groszkiem, rukolą i serem feta
• Risotto z groszkiem i boczkiem – włoskie „risi e bisi”
• Pasta kanapkowa z soczewicą i awokado
• Cielęcina duszona w sosie curry
• Sałatka ziemniaczana z pesto i fasolką szparagową
• Placki z groszkiem i rukolą
• Placek z ciecierzycy ze szparagami i groszkiem
• Kurczak w sosie śmietanowo-porowym z groszkiem
• Makaron z ziołowym pesto i groszkiem
• Sałatka kalafiorowa z boczkiem i groszkiem
• Sałatka z tuńczykiem z groszkiem
• Sałatka z cukinią, groszkiem i kuskusem
• Tarta z cukinią, groszkiem i fetą
• Risotto z groszkiem i pesto z rukoli
• Pulpeciki z groszkiem
• Wiosenna zupa z groszkiem i fasolką szparagowa
• Wiosenne curry z kurczakiem i groszkiem
• Gnocchi zapiekane z groszkiem, szynką speck
• Frittata z groszkiem i wędzonym łososiem
• Sałatka z komosą ryżową, cukinią, groszkiem i fetą
• Krem z groszku, szparagów i szynki
• Orzechowa tarta z groszkiem, szpinakiem i ricottą
• Farfalle alla carbonara z cukinią i groszkiem
• Makaron z zielonymi warzywami

---

Soczewica

• Pasta kanapkowa z soczewicą i awokado
• Pasztet warzywny z soczewicą
• Makaron z soczewicą i pieczarkami
• Pasztet wegetariański z soczewicy i grzybów
• Curry z dynią i soczewicą
• Risotto ze szpinakiem i czerwoną soczewicą
• Potrawka z dynią, soczewicą i jarmużem
• Kremowa zupa z dyni, kukurydzy i soczewicy
• Sałatka z kuskusem, soczewicą, fetą i suszonymi pomidorami
• Potrawka z soczewicą, fasolą, jarmużem i makaronem
• Pieczone burgery z marchewki i czerwonej soczewicy
• Tagliatelle z ragù z soczewicy
• Zupa z kaszą bulgur i strączkami
• Rozgrzewająca zupa z soczewicą, ciecierzycą i batatami

---

FRITTATA

• Neapolitańska frittata ze spaghetti
• Pieczona frittata amatriciana z ziemniakami i boczkiem
• Frittata z pomidorkami, fetą i rukolą
• Pieczona frittata ze szparagami
• Pieczona frittata z batatami
• Frittata z groszkiem i wędzonym łososiem
• Pieczona frittata z brokułami
• Pieczona frittata z fetą, pesto i pomidorkami
• Pieczona frittata z topinamburem i szpinakiem
• Pieczona frittata z burakami
• Pieczona frittata z dynią
• Pieczona frittata z warzywami
• Pieczona frittata z cukinią

---

JEDNOGARNKOWE

• Risotto z serem gorgonzola i gruszką
• Kremowe risotto z dynią
• Kasza gryczana z dynią i szpinakiem
• Kremowe risotto z szafranem
• Gulasz z indyka z jabłkami
• Ryba w sosie curry ze szpinakiem i groszkiem
• Warzywny gulasz z Abruzji – „Ciambotta”
• Kaszotto pomidorowe z cukinią i papryką
• Kaszotto z cukinią i szpinakiem
• Sos z mięsa mielonego z kalafiorem i szpinakiem
• Kremowe risotto z suszonymi pomidorami
• Risotto cacio e pepe
• Gulasz ze słodkimi ziemniakami
• Ryż z warzywami w wersji jesiennej
• Gulasz wołowy z grzybami
• Gulasz warzywny z ciecierzycą
• Jednogarnkowa parmigiana z bakłażanami czyli one pot parmigiana
• Curry z dynią i soczewicą
• Toskańska ribollita
• Curry z dynią, ziemniakami i jabłkami
• Risotto z wędzonym łososiem i koprem włoskim
• Bigos z czerwonej kapusty
• Gulasz cielęcy z dynią
• Bigos tyrolski
• Risotto ze szpinakiem i czerwoną soczewicą
• Kurczak curry w sosie śmietanowym
• Gulasz węgierski
• Risotto z gorgonzolą i kapustą
• Zupa dyniowa z porem
• Potrawka z dynią, soczewicą i jarmużem
• Curry z kalafiorem i ciecierzycą
• Risotto z groszkiem i pesto z rukoli
• Risotto ze szpinakiem, papryką i ciecierzycą
• Wiosenne curry z kurczakiem i groszkiem
• Risotto z burakami
• Zupa krem porowo-ziemniaczana z wędzonym łososiem
• Potrawka z soczewicą, fasolą, jarmużem i makaronem
• Gulasz cielęcy w sosie słodko-kwaśnym
• Curry z ciecierzycą i szpinakiem
• Potrawka z kurczakiem, dynią i ciecierzycą
• Dyniowe risotto
• Risotto z cukinią i pietruszkowym pesto
• Risotto z kapustą włoską i szynką parmeńską
• Jabłkowe risotto z wędzoną szynką i tymiankiem
• Risotto z truskawkami i kozim serem
• Risotto z kremem z marchewki i gorgonzoli
• Bigos staropolski
• Risotto z grzybami i rozmarynem
• Rozgrzewająca zupa z soczewicą, ciecierzycą i batatami
• Rozgrzewająca zupa cebulowa

---

KASZE

• Kasza gryczana z pieczonymi warzywami i ciecierzycą
• Kasza gryczana z dynią i szpinakiem
• Ziołowa sałatka z kuskus z pomidorami
• Kaszotto pomidorowe z cukinią i papryką
• Kaszotto z cukinią i szpinakiem
• Kasza pęczak z kurczakiem i pieczarkami
• Sałatka z kaszą bulgur z czerwoną fasolą, papryką i bakłażanem
• Sałatka z kuskusem z cukinią, groszkiem i papryką
• Aromatyczne ratatouille z kaszą jaglaną, ciecierzycą i czerwoną fasolą
• Faszerowane pomidory kaszą jaglaną, suszonymi pomidorami i oliwkami
• Sałatka z kuskusem, soczewicą, fetą i suszonymi pomidorami
• Wiosenne curry z kurczakiem, groszkiem i kaszą orkiszową
• Kuskus ze słodkimi ziemniakami, ciecierzycą i suszonymi pomidorami
• Aromatyczna sałatka z komosą ryżową i ciecierzycą
• Wiosenna zupa z groszkiem i fasolką
• Sałatka z komosą ryżową, cukinią, groszkiem i fetą
• Zupa z kaszą bulgur i strączkami
• Pomidory faszerowane miksem zbóż, fetą i oliwkami
• Warzywna sałatka z komosą ryżową i aromatyczną oliwą
• Roladki z bakłażanem, kuskusem i pesto
• Kasza jaglana z warzywami

---

MAKARON

• Makaron z brokułami po sycylijsku
• Makaron cannelloni z ricottą i szpinakiem
• Spaghetti ze szpinakiem i wędzonym łososiem w sosie z białym winem
• Tradycyjna włoska lasagne alla bolognese z domowym makaronem
• Domowy zielony makaron ze szpinakiem
• Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i porem
• Makaron z tuńczykiem – kalabryjska „Pasta alla zingara”
• Włoskie ravioli z dynią – „Tortelli di zucca reggiani”
• Przepisy na tradycyjne dania z makaronem
• Makaron z ciecierzycą i wędzoną szynką
• Makaron cannelloni faszerowany dynią i grzybami
• Makaron z gorgonzolą i oliwkami – „Pasta alla cenere”
• Spaghetti z małżami „vongole” w białym sosie
• Makaron penne all’arrabbiata
• Makaron z pomidorowym pesto pantesco
• „Spaghetti alla molisana” – makaron z boczkiem, chili i świeżymi ziołami
• Makaron z sosem z żółtej papryki ze szpinakiem
• Spaghetti z sosem z pomidorków i bazylii
• Muszle makaronowe z warzywnym ratatuj
• Neapolitańska zapiekanka makaronowa z bakłażanami
• Sałatka makaronowa z groszkiem, rukolą i serem feta
• Makaron z serem gorgonzola i radicchio
• Makaron z mascarpone i wędzonym łososiem
• Makaron z soczewicą i pieczarkami
• Makaron nadziewany łososiem
• Lasagne z dynią i szpinakiem
• Fettuccine Alfredo – makaron z maślanym sosem i parmezanem
• Przepis na włoski makaron jajeczny – pappardelle, tagliatelle, fettuccine i tagliolini
• Pizzoccheri della Valtellina – rozgrzewajace danie makaronowe z ziemniakami i kapustą
• Makaron z sosem z żółtych pomidorów
• Spaghetti z małżami w sosie pomidorowym
• Makaron z kwiatami cukinii i wędzoną szynką w sosie śmietanowym
• Makaron z tuńczykiem i cukinią
• Muszle makaronowa nadziewane bakłażanem
• Makaron z botwinką i porem
• Cannelloni z sosem mięsno-pomidorowym
• Makaron z salsą verde
• Makaron z brokułami w sosie serowym
• Cannelloni z ricottą, pesto i szpinakiem
• Domowy makaron gryczany „Pizzoccheri”
• Lasagne z wędzonym łososiem i cukinią
• Spaghetti z pulpecikami z dorsza
• Makaron z ziołowym pesto
• Makaron z grzybami w sosie śmietanowym
• Spaghetti z sosem porowym
• Spaghetti w sosie pomidorowym z pulpecikami
• Makaron orecchiette z brokułami, suszonymi pomidorami i tuńczykiem
• Lasagne ze szpinakiem i wędzonym łososiem
• Lasagne z sosem mięsno-grzybowym
• Makaron z kalafiorem romanesco, suszonymi pomidorami i anchois
• Makaron z dynią, grzybami i boczkiem 
• Zapiekanki makaronowe – 10 przepisów
• Makaron z kalafiorem w sosie pomidorowym
• Zapiekanka makaronowa z bakłażanem
• Spaghetti alla carbonara + film krok po kroku
• Włoski makaron „Cacio e Pepe” + film krok po kroku
• Spaghetti all’Amatriciana i zaproszenie do IGTV
• Makaron z bobem i wędzonym łososiem
• Lasagne „parmigiana” z bakłażanem
• Spaghetti z cukinią i krewetkami
• Razowy makaron ze szparagami, indykiem i suszonymi pomidorami
• Makaron ze szparagami i wędzoną szynką
• Zapiekanka makaronowa ratatouille
• Spaghetti z ragù z jarmużem
• Makaron w kremowym sosie z wędzoną szynką i radicchio
• Tagliatelle z brokułowymi pulpecikami i sosem pomidorowym
• Potrawka z soczewicą, fasolą, jarmużem i makaronem
• Spaghetti alla puttanesca
• Lasagne z porem, wędzonym łososiem i serem brie
• Muszle makaronowe zapiekane w sosie pomidorowym z tuńczykiem i czarnymi oliwkami
• 30 przepisów na dania z makaronem
• Spaghetti alla carbonara z dynią i boczkiem
• Makaronowa zapiekanka z porem, dynią i boczkiem
• Ziołowe tagliatelle z indykiem i papryką
• Makaron z pesto z bakłażana
• Makaronowa zapiekanka z pulpecikami z kurczaka
• Makaron z tuńczykiem i pomidorkami
• Makaronowa sałatka z fetą, pomidorkami i oliwkami
• Makaronowa zapiekanka ze szparagami, cukinią i sosem serowym
• Lasagne z mięsnym ragù i jarmużem
• Spaghetti aglio, olio e peperoncino
• Tagliatelle z ragù z soczewicy
• Makaron z sosem serowym
• 10 przepisów na włoskie sosy do makaronu
• Makaron z kremem z dyni, pieczarkami i orzechami
• Makaron z fasolką szparagową i cukinią
• Sałatka makaronowa z wędzonym łososiem i ogórkiem
• Makaron z bakłażanem, suszonymi pomidorami i serem feta
• Gryczany makaron z kwiatami cukinii, pomidorkami i cukinią
• Letnia sałatka makaronowa
• Makaron z pieczonymi szparagami, pomidorkami i oliwkami
• Lasagne z jarmużem i ricottą
• Makaron z krewetkami i chili w sosie pomidorowym
• Makaron z makrelą, oliwkami, anchois i kaparami
• Makaron z pesto orzechowo-ziołowym
• Pappardelle w sosie cytrynowym z suszonymi pomidorami
• Lasagne z dynią i grzybami
• Makaron z sosem z gorgonzoli, ze szpinakiem i szynką parmeńską
• Muszle nadziewane dynią i pancettą
• Farfalle alla carbonara z cukinią i groszkiem
• Spaghetti z pesto z buraków
• Penne z pstrągiem łososiowym w sosie jogurtowo-koperkowym
• Makaron z pesto z marchewki
• Pasta ze spaghetti z marchewki, cukinii z wędzonym łososiem
• Makaron z pesto ze szpinaku
• Makaron na zielono
• Makaron z klopsikami w sosie pomidorowym
• Makaron z pesto z cukinii
• Makaron z krewetkami w sosie pomarańczowym

---

RYŻ

• Risotto alla pizzaiola z sosem pomidorowym i serem mozzarella
• Risotto z serem gorgonzola i gruszką
• Kremowe risotto z dynią
• Kremowe risotto z szafranem
• Jak przygotować idealne włoskie risotto?
• Letnia sałatka ryżowa po grecku
• Risotto z groszkiem i boczkiem – włoskie „risi e bisi”
• Risotto z czerwonym winem i rozmarynem
• Gołąbki z tuńczykiem, ryżem i suszonymi pomidorami
• Kremowe risotto z suszonymi pomidorami
• Risotto cacio e pepe
• Risotto z czerwoną kapustą
• Ryż z warzywami w wersji jesiennej
• Risotto ze szpinakiem i czerwoną soczewicą
• Cukinia faszerowana ryżem i wędzonym łososiem
• Sałatka ryżowa ze szparagami i pesto
• Risotto ze szparagami i serem gorgonzola
• Ryżowa zapiekanka ratatouille
• Risotto z wędzonym łososiem i koprem włoskim
• Risotto z gorgonzolą i kapustą
• Risotto z groszkiem i pesto z rukoli
• Risotto ze szpinakiem, papryką i ciecierzycą
• Risotto z burakami
• Dyniowe risotto
• Risotto z cukinią i pietruszkowym pesto
• Risotto z kapustą włoską i szynką parmeńską
• Jabłkowe risotto z wędzoną szynką i tymiankiem
• Sałatka z ryżem, melonem i szynką parmeńską
• Pomidory faszerowane miksem zbóż, fetą i oliwkami
• Risotto z truskawkami i kozim serem
• Risotto z kremem z marchewki i gorgonzoli
• Risotto z grzybami i rozmarynem

---

SAŁATKI i SURÓWKI

• Sałatka z pomarańczą, koprem włoskim i granatem
• Kasza gryczana z pieczonymi warzywami i ciecierzycą
• Sałatka kalafiorowa z brokułem, dynią i dressingiem czosnkowym
• Surówka z kapusty do słoików
• Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem i marchewką
• Ziołowa sałatka z kuskus z pomidorami
• Sałatka ziemniaczana z łososiem wędzonym i fasolką szparagową
• Pikantna sałatka z ogórków
• Włoska sałatka ziemniaczana „pantesca”
• Włoska sałatka caprese
• Letnia sałatka ryżowa po grecku
• Sałatka makaronowa z groszkiem, rukolą i serem feta
• Sałatka z grillowanymi szparagami i cukinią
• Sałatka ziemniaczana z jajkami i szparagami
• Sałatka z pesto z liści rzodkiewki
• Najprostsza sałatka z burakiem, rukolą i sosem miodowo-musztardowym
• Surówka z fenkułem, radicchio i selerem
• Sałatka z kurczakiem i czerwoną porzeczką
• Sałatka ziemniaczana z pesto i fasolką szparagową
• Sałatka z fasolką szparagową i kurczakiem
• Sałatka ryżowa ze szparagami i pesto
• Toskańska sałatka „Panzanella”
• Sałatka ziemniaczana po grecku
• Sałatka z szynką parmeńską
• Sałatka ziemniaczana z wędzoną makrelą
• Sałatka kalafiorowa z boczkiem, groszkiem i musztardowym dipem
• Sałatka z kaszą bulgur z czerwoną fasolą, papryką i bakłażanem
• Sałatka z fetą, selerem, rzodkiewkami i kukurydzą
• Kolorowa sałatka z tuńczykiem
• Sałatka z kuskusem z cukinią, groszkiem i papryką
• Sałatka z pieczonymi batatami i balsamicznym dressingiem
• Surówka Coleslaw z kalarepą
• Włoska sałatka „capricciosa”
• Sałatka ziemniaczana z boczkiem w sosie musztardowym
• Surówka z marchwi, cukinii i kukurydzy
• Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową
• Sałatka z kuskusem, soczewicą, fetą i suszonymi pomidorami
• Pomarańczowa sałatka z burakami i pulpecikami
• Surówka z kapusty, endywii, buraka, marchwi i granatu
• Kuskus ze słodkimi ziemniakami, ciecierzycą i suszonymi pomidorami
• Aromatyczna sałatka z komosą ryżową i ciecierzycą
• Kolorowa sałatka z kotletem sojowym
• Sałatka z komosą ryżową, cukinią, groszkiem i fetą
• Sałatka z rukolą, jabłkiem, szynką parmeńską i parmezanem
• Surówka z czerwonej kapusty z granatem i pistacjami
• Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana
• Sałatka z ryżem, melonem i szynką parmeńską
• Letnia sałatka makaronowa
• Pomidory z grillowanym tofu, awokado i pesto z bazylii
• Sałatka z ciecierzycą i kolorowymi warzywami
• Sałata z rukolą, szparagami, awokado i truskawkami
• Warzywna sałatka z komosą ryżową i aromatyczną oliwą
• Wiosenna sałatka

---

WARZYWA

• Kasza gryczana z pieczonymi warzywami i ciecierzycą
• Czerwona kapusta w wersji świątecznej
• Sałatka kalafiorowa z brokułem, dynią i dressingiem czosnkowym
• Surówka z kapusty do słoików
• Kotlety z dyni i ciecierzycy
• Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem i marchewką
• Pieczone warzywa w ziołach
• Kotlety z kapusty włoskiej
• Włoska peperonata z Umbri – „Bandiera”
• Warzywna zupa toskańska – „Acquacotta”
• Fasolka szparagowa w sosie pomidorowym po apulijsku
• Pieczone pomidory confit
• Kwiaty cukinii faszerowane tuńczykiem
• Kalabryjskie pulpeciki z bakłażanem
• Pikantna sałatka z ogórków
• Cukinia faszerowana tuńczykiem po liguryjsku – „Zucchine alla Ligure”
• Pasztet z bakłażana z suszonymi pomidorami
• Warzywny gulasz z Abruzji – „Ciambotta”
• Cukinia faszerowana mięsem
• Bób we francuskim sosie jajeczno-śmietanowym „Fricassée”
• Szparagi w sosie serowym cacio e pepe
• Marchewka w sosie słodko-kwaśnym
• Zapiekanka warzywna w sosie śmietanowym
• Kalafior pieczony w całości w sosie musztardowym
• Gołąbki z tuńczykiem, ryżem i suszonymi pomidorami
• Zapiekane fenkuły w sosie pomidorowym
• Klopsiki z buraka i ciecierzycy
• Kapusta włoska duszona z wędzoną szynką i jabłkiem
• Brukselka w sosie pomarańczowym
• Pieczone kotlety z kalafiora
• Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i ratatouille
• Jednogarnkowa parmigiana z bakłażanami czyli one pot parmigiana
• Cukinia w sosie słodko-kwaśnym
• Włoska caponata – warzywny gulasz z bakłażanem
• Cukinia faszerowana ryżem i wędzonym łososiem
• Warzywny pasztet z bakłażanem i czerwoną papryką
• Włoska peperonata
• Bakłażan w sosie słodko-kwaśnym
• Sałatka ryżowa ze szparagami i pesto
• Sałatka z kaszą bulgur z czerwoną fasolą, papryką i bakłażanem
• Przepisy z cukinią w roli głównej
• Cukinia marynowana w oleju i ziołach
• Zapiekane pomidory pod panierką
• Toskańska sałatka „Panzanella”
• Kotleciki z bakłażana z mozzarella i suszonymi pomidorami
• Sałatka ziemniaczana po grecku
• Bigos z czerwonej kapusty
• Sałatka z kuskusem z cukinią i groszkiem
• Sałatka z pieczonymi batatami
• Surówka Coleslaw z kalarepą
• Pieczone warzywa w ziołowej oliwie
• Aromatyczna sałatka z komosą ryżową i ciecierzycą
• Pasztet ze szpinakiem, ciecierzycą i suszonymi pomidorami
• Brukselka z boczkiem i daktylami
• Przepisy z dynią – 20 najlepszych pomysłów
• Potrawka z dynią, soczewicą i jarmużem
• Placki z cukinią i fetą
• Bakłażany faszerowane mięsem
• Tarta na francuskim cieście z cukinią
• Hummus z cukinią
• Surówka z marchwi, cukinii i kukurydzy
• Aromatyczne ratatouille z kaszą jaglaną
• Faszerowane pomidory kaszą jaglaną, suszonymi pomidorami i oliwkami
• Bakłażany po grecku
• Pieczone frytki z cukinii
• Pieczone szparagi w serowo-ziołowej panierce
• Risotto ze szpinakiem, papryką i ciecierzycą
• Placki z cukinią i marchewka
• Hummus z topinamburem
• Pieczone pulpeciki ze szpinakiem i ricottą
• Pieczony kalafior i brokuły w sosie pomarańczowo-ziołowym
• Surówka z kapusty, endywii, buraka, marchwi i granatu
• Kuskus ze słodkimi ziemniakami i szpinakiem
• Zapiekana dynia w sosie serowym
• Placuszki z bakłażanem
• Ziemniaczana zapiekanka z cukinią
• Zapiekany koper włoski i ziemniaki pod beszamelem
• Dyniowa zapiekanka – włoska parmigiana w sosie pomidorowym
• Brokuły i kalafior zapiekane pod beszamelem z kurkumą
• Surówka z czerwonej kapusty z granatem
• Pieczone marchewki i jabłka w orzechowo-miodowym sosie
• Pesto z pieczonej papryki
• Zapiekanka z bakłażanami „Parmigiana di melanzane”
• Tarta na krakersach z jogurtowym kremem i pomidorami
• Tarta z zapiekanymi warzywami w sosie z kurkumą
• Chłodnik z cukinii z kolorowymi warzywami
• Ziołowo-serowe kotleciki z bakłażana
• Pomidory faszerowane miksem zbóż, fetą i oliwkami
• Cukinia faszerowana ziołowym serkiem z oliwkami
• Pieczone pulpeciki z cukinii i ricotty
• Sałatka z ciecierzycą i kolorowymi warzywami
• Sałata z rukolą, szparagami, awokado i truskawkami
• Ratatouille z grillowanym kurczakiem
• Wiosenna sałatka
• Bigos staropolski
• Hummus z warzywami – 3 przepisy
• Roladki z bakłażanem, kuskusem i pesto
• Zapiekane warzywa w ziołowej oliwie
• Nadziewane pomidory alla pizzaiola
• Pasztet z cukinii, orzechów włoskich i szpinaku
• Makaron z zielonymi warzywami
• Pieczona frittata z warzywami
• Kasza jaglana z warzywami

---

ZAPIEKANKI

• Makaron cannelloni z ricottą i szpinakiem
• Tradycyjna włoska lasagne alla bolognese z domowym makaronem
• Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i porem
• Zapiekanka ziemniaczana z grzybami, boczkiem i porami
• Makaron cannelloni faszerowany dynią i grzybami
• Liguryjska babka ziemniaczana z fasolką szparagową „Polpettone ligure”
• Muszle makaronowe z warzywnym ratatuj
• Neapolitańska zapiekanka makaronowa z bakłażanami
• Zapiekanka warzywna w sosie śmietanowym
• Neapolitańska babka ziemniaczana „Gattò di patate”
• Zapiekanka ziemniaczana z rybą
• Makaron nadziewany łososiem
• Lasagne z dynią i szpinakiem
• Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i ratatouille
• Muszle makaronowe nadziewane bakłażanem
• Cannelloni z mięsem i sosem pomidorowym
• Ryżowa zapiekanka ratatuj
• Cannelloni z ricottą, pesto i szpinakiem
• Lasagne z wędzonym łososiem i cukinią
• Gnocchi zapiekane ze szpinakiem, wędzonym łososiem i beszamelem
• Lasagne ze szpinakiem i wędzonym łososiem
• Lasagne z sosem mięsno-grzybowym
• 10 zapiekanek makaronowych
• Zapiekanka ziemniaczano-grzybowa z porami
• Zapiekanka makaronowa z bakłażanem
• Lasagne „parmigiana” z bakłażanem
• Zapiekanka makaronowa ratatouille
• Zapiekanka ziemniaczano-porowa z jajkami
• Gnocchi zapiekane z groszkiem, szynką speck i beszamelem
• Tort naleśnikowy z mięsnym ragù i pieczarkami
• Zapiekana dynia w sosie serowym
• Lasagne z porem, wędzonym łososiem i serem brie
• Muszle makaronowe zapiekane w sosie pomidorowym z tuńczykiem i czarnymi oliwkami
• Makaronowa zapiekanka z porem, dynią i boczkiem
• Ziemniaczana zapiekanka z cukinią
• Makaronowa zapiekanka z pulpecikami z kurczaka
• Makaronowa zapiekanka ze szparagami, cukinią i sosem serowym
• Lasagne z mięsnym ragù i jarmużem
• Zapiekany koper włoski i ziemniaki pod beszamelem
• Dyniowa zapiekanka – włoska parmigiana w sosie pomidorowym
• Brokuły i kalafior zapiekane pod beszamelem z kurkumą
• Zapiekanka z bakłażanami „Parmigiana di melanzane”
• Lasagne z jarmużem i ricottą
• Lasagne z dynią i grzybami
• Muszle nadziewane dynią i pancettą
• Zapiekanka mięsno-grzybowa pod purée z ziemniaków
• Crumble z cukinią i serem feta

---

ZIEMNIAKI

• Pieczone ziemniaki Hasselback z szynką parmeńską
• Pieczone ziemniaki księżnej – rozetki ziemniaczane
• Zapiekanka ziemniaczana z grzybami, boczkiem i porami
• Pieczone warzywa w ziołach
• Sałatka ziemniaczana z łososiem wędzonym i fasolką szparagową
• Włoska sałatka ziemniaczana „pantesca”
• Liguryjska babka ziemniaczana z fasolką szparagową „Polpettone ligure”
• Sałatka ziemniaczana z jajkami i szparagami
• Neapolitańska babka ziemniaczana „Gattò di patate”
• Zapiekanka ziemniaczana z rybą
• Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i ratatouille
• Sałatka ziemniaczana z pesto i fasolką szparagową
• Sałatka ziemniaczana po grecku
• Pieczone ziemniaki, dynia i fenkuł w ziołowej oliwie
• Sałatka ziemniaczana z wędzoną makrelą
• Pieczone ziemniaki w parmezanowej panierce
• Zapiekanka ziemniaczano-grzybowa z porami
• Sałatka ziemniaczana z boczkiem w sosie musztardowym
• Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową
• Babka ziemniaczana ze szpinakiem
• Zapiekanka ziemniaczano-porowa z jajkami
• Pieczona frittata z batatami
• Zupa krem porowo-ziemniaczana
• Kuskus ze słodkimi ziemniakami, ciecierzycą i suszonymi pomidorami
• Ziemniaczana zapiekanka z cukinią
• Pieczone ziemniaki z suszonymi pomidorami, czarnymi oliwkami i czerwoną cebulą
• Zapiekany koper włoski i ziemniaki w sosie beszamelowym
• Tarta na francuskim cieście z ziemniakami i boczkiem
• Placki ziemniaczane z kukurydzą, bekonem i serem cheddar
• Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana
• Pieczone ziemniaki w aromatycznej soli
• Pieczone ziemniaki z pomidorkami i oliwkami

---

ZUPY

---

W przypadku pytań dot. przepisu możecie skontaktować się ze mną na FB lub na IG, lub zostawić je w komentarzu. 
Jeśli przygotowaliście potrawę według mojego przepisu, byłabym wdzięczna za przesłanie zdjęcia. Wszystkie zdjęcia umieszczam w Waszej Galerii. Dziękuję! 

---