Polsko-włoski blog kulinarny ze sprawdzonymi przepisami na tradycyjne włoskie dania. Sekrety kulinarne, naturalne receptury, dania dla całej rodziny na każdą porę dnia i okazję.
Czekoladowo-bananowy koktajl z płatkami owsianymi, nasionami chia i delikatną nutą kokosa jest idealnym pomysłem na zdrowe śniadanie. Na długo zapewnia poczucie sytości, dostarczając niezbędnych wartości odżywczych na początek dnia. Koktajl może być też zamiennikiem deserów i słodkich przekąsek.
Do blendera wrzucamy obranego banana pokrojonego na kawałki, 2 łyżki płatków owsianych, 2 łyżki płatków kokosowych, 1 łyżkę kakao, 1 łyżeczkę nasion chia, 100 ml wody kokosowej oraz 100 ml mleka kokosowego.
Całość miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
Koktajl podajemy od razu po przygotowaniu.
Czekoladowo-bananowy koktajl z płatkami owsianymi
KULINARNE INSPIRACJE
Kolejne inspiracje na zdrowe, owocowo-warzywne koktajle znajdziecie w zakładce „SMOOTHIE„. Serdecznie polecam!
W przypadku pytań dot. przepisu możecie skontaktować się ze mną na FB lub na IG, lub zostawić je w komentarzu. Jeśli przygotowaliście potrawę według mojego przepisu, byłabym wdzięczna za przesłanie zdjęcia. Wszystkie zdjęcia umieszczam w Waszej Galerii. Dziękuję!
komentarze 2
Unknown
Takie koktajle bardzo lubię 🙂 Są mega smaczne 🙂
La grande e la piccola cuoca
Dziękuję Aniu, uściski ;):)