Gdy za oknem zimno, pada, brakuje słońca, jesteśmy bardzo podatni na różne infekcje. Zamiast wzmacniających witamin w tabletkach możemy przygotować naturalne koktajle pełne niezbędnych składników odżywczych.
Koktajl, którym chciałam się z Wami podzielić, jest bardzo łatwy w przygotowaniu, a jego soczysty zielony kolor sprawia, że cieszy nie tylko podniebienie, lecz również oko. Polecam serdecznie!
Na blogu znajdziecie również przepis na m.in. koktajl antycellulitowy z ananasa i limonki oraz koktajl detoks z mango, marchwi, kurkumy i cynamonu. Polecam!
SKŁADNIKI
- 300 ml wody
- 1 łyżeczka spiruliny w proszku
- 40 g natki pietruszki
- 40 g brokułów
- 1 łodyga selera naciowego
- 1 jabłko
- łyżeczka miodu
PRZYGOTOWANIE
- Do blendera wrzucamy różyczki brokuła, posiekaną natkę pietruszki, pokrojoną w plasterki łodygę selera, jabłko pokrojone w kawałeczki, 1 łyżeczkę spiruliny oraz wodę.
- Całość miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji, możemy dosłodzić miodem do smaku.
- Zielony koktajl pełen witamin podajemy od razu po przygotowaniu.
KULINARNE INSPIRACJE
Kolejne inspiracje na zdrowe, owocowo-warzywne koktajle znajdziecie w zakładce „SMOOTHIE„. Serdecznie polecam!
W przypadku pytań dot. przepisu możecie skontaktować się ze mną na FB lub na IG, lub zostawić je w komentarzu.
Jeśli przygotowaliście potrawę według mojego przepisu, byłabym wdzięczna za przesłanie zdjęcia. Wszystkie zdjęcia umieszczam w Waszej Galerii. Dziękuję!
Taki koktajl to samo zdrowie 🙂
Dziękuję Aniu 💚💚💚
Pysznie, zdrowo i zielono 🙂
Bardzo dziękuję 💚 pozdrawiam serdecznie 😃
Rozpoczynam przygodę z koktajlami. Nie miałam pomysłu co z czym łączyć. a tu takie pomysły smakowite. Wpadłam na Twój blog z powodu szarlotki na kruchym cieście ,będę piekła za tydzień. Bardzo fajny blog. Jeżeli pozwolisz będę częstym gościem. Jestem zachwycona potrawami z małą ilością składników . Dziękuję.
Witaj Grażyno! Cieszę się bardzo, że znalazłaś mój blog i mam nadzieję, że rozgościsz się u mnie na dłużej i kolejne przepisy też przypadną Ci do gustu 🙂 Pozdrawiam serdecznie 🙂