bez glutenu,  napoje,  smoothie

Zielony koktajl pełen witamin


Gdy za oknem zimno, pada, brakuje słońca, jesteśmy bardzo podatni na różne infekcje. Zamiast wzmacniających witamin w tabletkach możemy przygotować naturalne koktajle pełne niezbędnych składników odżywczych. 

Koktajl, którym chciałam się z Wami podzielić, jest bardzo łatwy w przygotowaniu, a jego soczysty zielony kolor sprawia, że cieszy nie tylko podniebienie, lecz również oko. Polecam serdecznie!

Na blogu znajdziecie również przepis na m.in. koktajl antycellulitowy z ananasa i limonki oraz koktajl detoks z mango, marchwi, kurkumy i cynamonu. Polecam!


SKŁADNIKI  
  • 300 ml wody
  • 1 łyżeczka spiruliny w proszku
  • 40 g natki pietruszki
  • 40 g brokułów
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 1 jabłko
  • 1 łyżeczka miodu

Zielony koktajl pełen witamin
Zielony koktajl pełen witamin

PRZYGOTOWANIE
  1. Do blendera wrzucamy różyczki brokuła, posiekaną natkę pietruszki, pokrojoną w plasterki łodygę selera, jabłko pokrojone w kawałeczki, 1 łyżeczkę spiruliny oraz wodę; opcjonalnie dosładzamy miodem. 
  2. Całość miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
  3. Koktajl podajemy od razu po przygotowaniu.

Zielony koktajl pełen witamin
Zielony koktajl pełen witamin

KULINARNE INSPIRACJE
Kolejne inspiracje na zdrowe, owocowo-warzywne koktajle znajdziecie w zakładce „SMOOTHIE„. Serdecznie polecam!

W przypadku pytań dot. przepisu możecie skontaktować się ze mną na FB lub na IG, lub zostawić je w komentarzu. 
Jeśli przygotowaliście potrawę według mojego przepisu, byłabym wdzięczna za przesłanie zdjęcia. Wszystkie zdjęcia umieszczam w Waszej Galerii. Dziękuję! 

komentarzy 6

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *