Zielony koktajl z jarmużem
4 składniki,  bez glutenu,  napoje,  smoothie

Zielony koktajl z jarmużem, bananem


Zielony koktajl z jarmużem, bananem i pomarańczą to znakomita propozycja dla miłośników owocowo-warzywnych połączeń w smoothie.

Koktajl jest najprostszym sposobem na dostarczenie organizmowi niezbędnej ilości warzyw i owoców, zaspokajając na długo głód i natychmiast poprawiając nastrój. Polecam Wam serdecznie, zwłaszcza po świątecznych „grzeszkach”.

Na blogu znajdziecie również przepis na m.in. zielony koktajl pełen witamin, koktajl antycellulitowy z ananasa i limonki oraz koktajl detoks z mango, marchwi, kurkumy i cynamonu. Polecam!


SKŁADNIKI (1 porcja)
  • 1 banan
  • 1 pomarańcza
  • 50 g lisci jarmużu
  • 125 ml mleka kokosowego

PRZYGOTOWANIE
  1. Przygotowanie koktajlu rozpoczynamy od umycia jarmużu, pomarańczy i banana.
  2. Banana obieramy, następnie kroimy w plasterki.
  3. Liście jarmużu drobno siekamy, usuwając twarde części łodygi.
  4. Do blendera wrzucamy plasterki banana, następnie cząstki pomarańczy, posiekane liście jarmużu oraz mleko kokosowe.
  5. Całość miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
  6. Koktajl możemy dosłodzić miodem lub innym słodzikiem według uznania.
  7. Zielony koktajl z jarmużem i bananem podajemy od razu po przygotowaniu.

KULINARNE INSPIRACJE

Kolejne inspiracje na zdrowe, owocowo-warzywne koktajle znajdziecie w zakładce „SMOOTHIE„. Serdecznie polecam!


W przypadku pytań dot. przepisu możecie skontaktować się ze mną na FB lub na IG, lub zostawić je w komentarzu. 
Jeśli przygotowaliście potrawę według mojego przepisu, byłabym wdzięczna za przesłanie zdjęcia. Wszystkie zdjęcia umieszczam w Waszej Galerii. Dziękuję! 


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *