Zielony koktajl z jarmużem, bananem i pomarańczą to znakomita propozycja dla miłośników owocowo-warzywnych połączeń w smoothie.
Koktajl jest najprostszym sposobem na dostarczenie organizmowi niezbędnej ilości warzyw i owoców, zaspokajając na długo głód i natychmiast poprawiając nastrój. Polecam Wam serdecznie, zwłaszcza po świątecznych „grzeszkach”.
Na blogu znajdziecie również przepis na m.in. zielony koktajl pełen witamin, koktajl antycellulitowy z ananasa i limonki oraz koktajl detoks z mango, marchwi, kurkumy i cynamonu. Polecam!
SKŁADNIKI (1 porcja)
- 1 banan
- 1 pomarańcza
- 50 g lisci jarmużu
- 125 ml mleka kokosowego
PRZYGOTOWANIE
- Przygotowanie koktajlu rozpoczynamy od umycia jarmużu, pomarańczy i banana.
- Banana obieramy, następnie kroimy w plasterki.
- Liście jarmużu drobno siekamy, usuwając twarde części łodygi.
- Do blendera wrzucamy plasterki banana, następnie cząstki pomarańczy, posiekane liście jarmużu oraz mleko kokosowe.
- Całość miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Koktajl możemy dosłodzić miodem lub innym słodzikiem według uznania.
- Zielony koktajl z jarmużem i bananem podajemy od razu po przygotowaniu.
KULINARNE INSPIRACJE
Kolejne inspiracje na zdrowe, owocowo-warzywne koktajle znajdziecie w zakładce „SMOOTHIE„. Serdecznie polecam!
W przypadku pytań dot. przepisu możecie skontaktować się ze mną na FB lub na IG, lub zostawić je w komentarzu.
Jeśli przygotowaliście potrawę według mojego przepisu, byłabym wdzięczna za przesłanie zdjęcia. Wszystkie zdjęcia umieszczam w Waszej Galerii. Dziękuję!
