Owsiane batoniki z migdałami, orzechami włoskimi i rodzynkami to idealny pomysł na zdrową i sycącą przekąskę, doskonale zastąpią kupne słodycze.
Batoniki są niezwykle smaczne, a co najważniejsze proste i szybkie w przygotowaniu. Smacznego!
SKŁADNIKI (10 sztuk)
130 g płatków owsianych
100 g miodu
50 g migdałów
30 g orzechów włoskich
30 g rodzynek
2 łyżki oleju słonecznikowego lub rzepakowego
szczypta cynamonu
PRZYGOTOWANIE
W garnuszku na małym ogniu podgrzewamy miód z 2 łyżkami oleju słonecznikowego.
Następnie dodajemy płatki owsiane, szczyptę cynamonu, rodzynki, grubo pokrojone migdały oraz orzechy. Całość dokładnie mieszamy do połączenia się wszystkich składników.
Piekarnik rozgrzewamy do temperatury 150°C.
Masę wykładamy do formy wyłożonej papierem do pieczenia na grubość ok. 1 cm.
Na koniec wyrównujemy wierzch i pieczemy ok. 20 minut do uzyskania złotego koloru.
Upieczone ciasto owsiane wyjmujemy z piekarnika, następnie z formy i odstawiamy do wystygnięcia np. na kratce.
Przestudzoną masę kroimy w prostokąty lub kwadraty i przechowujemy w szczelnym opakowaniu. Smacznego!
W przypadku pytań dot. przepisu możecie skontaktować się ze mną na FB lub na IG, lub zostawić je w komentarzu. Jeśli przygotowaliście potrawę według mojego przepisu, byłabym wdzięczna za przesłanie zdjęcia. Wszystkie zdjęcia umieszczam w Waszej Galerii. Dziękuję!
mniam. nie tylko dla dzieci! jako przekąska po treningu wytrzymałościowym..dla mnie ideał! Zwłaszcza, że zazwyczaj biegam rano i na makaronowe danie jeszcze za wcześnie… 🙂 🙂
8 komentarzy
Zuza
mniam. nie tylko dla dzieci! jako przekąska po treningu wytrzymałościowym..dla mnie ideał! Zwłaszcza, że zazwyczaj biegam rano i na makaronowe danie jeszcze za wcześnie… 🙂 🙂
Unknown
Takie batoniki są rewelacyjne 🙂 Pysznie i zdrowo 🙂
Z maminego zeszytu
Ile pyszności w jednym batoniku, mniam!!!
La grande e la piccola cuoca
Marto, pięknie dziękuję 🙂 pozdrawiam serdecznie 😉
La grande e la piccola cuoca
Dziękuję ślicznie Aniu 😊 przesyłam moc pozdrowień 😊
La grande e la piccola cuoca
Bardzo się cieszę, Zuzo, że przepis Ci się spodobał 🙂
dziękuję za komentarz i odwiedziny, pozdrawiam ;):)
green goodies
uwielbiam takie batoniki! pyszne i zdrowe 🙂
La grande e la piccola cuoca
Aniu, bardzo sie ciesze 🙂 pozdrawiam serdecznie ;):)