Sałata z rukolą, szparagami, awokado
SKŁADNIKI Sałata z rukolą, szparagami, awokado 300 g zielonych szparagów 200 g truskawek 100 g rukoli 50 g orzechów włoskich 1 awokado…
-
-
Makaron z pieczonymi szparagami
SKŁADNIKI Makaron z pieczonymi szparagami 320 g makaronu paglia e fieno 200 g zielonych szparagów 200 g pomidorków 50 g czarnych oliwek…
-
Warzywna sałatka z komosą ryżową
SKŁADNIKI Warzywna sałatka z komosą ryżową 300 g komosy ryżowej 200 g ugotowanej czerwonej fasoli 100 g pomidorków 3 marchewki…
-
Orzechowa tarta z groszkiem, szpinakiem i ricottą
SKŁADNIKI Ciasto kruche 250 g mąki pełnoziarnistej 40 g orzechów włoskich łuskanych 150 g masła 1 jajko 2 łyżki…
-
Pieczona frittata z topinamburem i szpinakiem
Pieczona frittata z topinamburem i szpinakiem to moja propozycja na pieczony omlet w lekkiej i zdrowej wersji niewymagającej pieczenia. Gorąco…
-
Wiosenna sałatka z warzywami
SKŁADNIKI Wiosenna sałatka z warzywami 300 g różyczek brokuła 300 g szparagów 3 gałązki selera naciowego szczypiorek 5 jaj ugotowanych na twardo Salsa…
-
Zupa krem ze szparagów, szpinaku i bazylii
SKŁADNIKI Zupa krem ze szparagów, szpinaku i bazylii 600 g szpinaku 500 g zielonych szparagów 500-600 ml wywaru warzywnego 1…
-
Lasagne z jarmużem i ricottą
SKŁADNIKI Lasagne z jarmużem i ricottą 250 g makaronu typu lasagne 500 g jarmużu 500 g ricotty 50 g parmezanu…
-
Zupa krem z topinamburem i ciecierzycą
SKŁADNIKI Zupa krem z topinamburem 500 g topinamburu 300 g ciecierzycy 2 marchewki 2 ząbki czosnku 1 por 1 gałązka selera…
