Zapraszam Was na bardzo proste danie obiadowe do przygotowania w 30 minut – razowy makaron ze szparagami i indykiem. Dodatek ziół prowansalskich oraz suszonych pomidorów dodaje daniu wyrazistości, dodatkowego smaku i aromatu. Polecam serdecznie!
SKŁADNIKI
- 320 g makaronu razowego
- 400 g filetu z piersi indyka (lub kurczaka)
- 400 g zielonych szparagów
- 2 łyżki mąki
- 2 łyżeczki ziół prowansalskich
- 10 suszonych pomidorów
- oliwa z oliwek
- sól, pieprz
PRZYGOTOWANIE
- Przygotowania rozpoczynamy od oczyszczenia szparagów z suchych i twardych końcówek.
- Umyte i osuszone szparagi umieszczamy w naczyniu żaroodpornym, następnie doprawiamy solą i pieprzem oraz 2-3 łyżkami oliwy z oliwek. Szparagi mieszamy, aby całe były pokryte olejem.
- Szparagi pieczemy ok. 10-15 minut w piekarniku nagrzanym do 180°C. Stan upieczenia szparagów sprawdzamy, wbijając widelec, jeśli lekko wchodzi, szparagi są gotowe.
- W międzyczasie gotujemy makaron.
- Filet z piersi indyka kroimy w kostkę.
- W misce mieszamy 2 łyżki mąki, 2 łyżeczki ziół prowansalskich, sól i pieprz. Mięso obtaczamy w mące z ziołami.
- Na dobrze rozgrzanej patelni z 2-3 łyżkami oliwy z oliwek podsmażamy indyka do uzyskania złotego koloru.
- Ugotowany makaron wrzucamy na patelnię z podsmażonym indykiem.
- Dodajemy szparagi i suszone pomidory pokrojone na kawałeczki.
- Całość dokładnie mieszamy i podajemy od razu po przygotowaniu.
KULINARNE INSPIRACJE
Jeżeli pomysł na razowy makaron ze szparagami, indykiem przypadł Wam do gustu, na koniec chciałabym przypomnieć Wam o przepisie na makaron paglia e fieno z pieczonymi szparagami, pomidorkami i oliwkami oraz ziołowe tagliatelle z indykiem i papryką. Smacznego!
W przypadku pytań dot. przepisu możecie skontaktować się ze mną na FB lub na IG, lub zostawić je w komentarzu.
Jeśli przygotowaliście potrawę według mojego przepisu, byłabym wdzięczna za przesłanie zdjęcia. Wszystkie zdjęcia umieszczam w Waszej Galerii. Dziękuję!
